خواردنی وشکی تەواوی تایبەت کە بە تایبەتی دروستکراوە بۆ پشیلە سەرگەردانەکان کە زۆربەی کاتیان لە گەڕان بە سروشتدا بەسەر دەبەن!

ئەم فۆرمولە زۆر پرۆتینە بە شارەزایی دروستکراوە بۆ پشیلە گەورە چالاکەکان (1+ ساڵ) کە ژیانی دەرەکی دەژین. لەگەڵ 55% پرۆتینی ئاژەڵی و گۆشتی بەرازی تایبەت وەک بنەما، وزە بەردەوام و توانای بەرگرتن دابین دەکات کە گەڕۆکە دەرەکیەکەت پێویستی بۆ سەرگەردانە ڕۆژانەکانی.

✨ سووتەمەنی سەرگەردانی دەرەکی:

• ناوەڕۆکی پرۆتینی بەرز (29%) - 55% لە کۆی پرۆتین لە سەرچاوە ئاژەڵیە باشەکانەوە دێت
• تێکەڵەی بەرازی تایبەت - گۆشتی مریشک و بووقەڵەمونی وشککراو بۆ هەرسکردنی نایاب و وزە
• فۆرمولای وزەی بەردەوام - چەوری، کاربۆهایدرات و پرۆتینی ئاژەڵی هاوسەنگ بۆ بەرگرتن
• گەنمەشامی بەبێ گەنم - سەرچاوەی کاربۆهایدراتی باش بەبێ پرۆتینەکانی گەنمی هەستیارساز
• پەڵپەی شەکرە سوورە - فایبەری سروشتی پشتگیری لە هەرسکردنی تەندروست و دروستکردنی پیسی گونجاو دەکات
• چەوری بەرازی باش - سەرچاوەی وزەی تایبەت بۆ خۆراکی باشترین

پشتگیری تەندروستی تەواو: دەوڵەمەندکراو بە تاورین و ڤیتامینی A بۆ تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان و بینینی تیژ - گرنگە بۆ پشیلە دەرەکیەکان. ئاسیدە چەورەکانی ئۆمیگا-3 و 6ی هاوسەنگ، بایۆتین، زینک و ڤیتامینی B6 پێست و مووی بریقەداری تەندروست دەپارێزن کە دەتوانن بەرگەی هەوای دەرەوە بگرن.

بۆ دەرەوە دروستکراو: ئەمە تەنها خواردن نییە - سووتەمەنییە بۆ سەرگەردان. خۆراکی تایبەتی ئەو پێویستە بە پشیلە دەرەکیەکەت بدە کە پێویستی بۆ گەشەکردن لە ژینگە سروشتیەکەیاندا لە کاتێکدا باڵاترین تەندروستی و چالاکی دەپارێزن.

بیرت بێت: هەمیشە ئاوی تازە دابین بکە کاتێک خواردنی وشک دەدەیت!